MOOD & STRESS - 3 MOIS

Mood & Stress - solution naturelle pour retrouver la paix intérieure.

Contribue à l'équilibre émotionnel · la réduction du stress (et du cortisol) · un sommeil de qualité · l'apaisement du système nerveux

Pour qui ?

En situation de stress chronique, le taux de cortisol reste constamment élevé, et les femmes y sont biologiquement plus vulnérables en raison de leurs fluctuations hormonales naturelles (cycle, grossesse, ménopause).

• Femmes ayant un taux de stress élevé (cortisol) ou présentant des troubles de l’équilibre émotionnel
• Personnes souffrant de troubles légers du sommeil et/ou d'anxiété
• Femmes particulièrement sensibles aux fluctuations hormonales affectant l'humeur

Ce que l'on trouve dedans : 

• Extrait de plante adaptogène (Rhodiola rosea) : contribue à réguler le cortisol pour réduire la fatigue mentale et booster la résistance au stress.
• La Valériane : efficacité prouvée sur la qualité du sommeil et la réduction de l'anxiété. Agit sur le système nerveux  
• La Griffonia simplicifolia : le 5-HTP est un précurseur direct de la sérotonine, agit sur l'humeur
• Le complexe Vitamines B (B1, B3, B6, B9, B12) : Véritable carburant du système nerveux, ce complexe soutient l'énergie cellulaire et la synthèse des neurotransmetteurs de l'humeur.
• Magnésium, fer, zinc 
• L'huile de microalgue (Schizochytrium sp.) : Source d'Oméga-3 DHA, elle nourrit directement la structure du cerveau pour fluidifier les signaux nerveux.
• La Mélatonine : Hormone naturelle du sommeil, elle réduit le temps d'endormissement et prolonge la durée des nuits sans aucune accoutumance.

Comment l’intégrer : 

À prendre chaque jour, idéalement en fin de journée ou 30 minutes avant le coucher avec un grand verre d'eau. A compléter avec une formation anti-stress pour adopter les bons réflexes anti-stress au quotidien et retrouver de la sérénité. 

La différence : 

• Approche 3-en-1 globale : stress, humeur, sommeil
• Une approche sur les causes du stress et non les symptômes pour apaiser durablement
• Double boost de sérotonine & mélatonine : Combine 5-HTP et L-Tryptophane pour réguler naturellement le cycle veille-sommeil, sans accoutumance.
• Made in France · 18 actifs synergiques scientifiquement validés

Posologie : 

• Gestion du stress, humeur, apaisement = 1 gélule par jour
• Anxiété burn out = 2 gélules par jour

Infos pratiques / Contre-indications : 

• Femmes enceintes et allaitantes
• Enfants
• Personnes épileptiques
• Personnes sous traitement anti dépresseur ( conseil médical à démander)
• Personnes souffrant d’une accumulation de fer
• Personnes souffrant de maladie inflammatoire ou auto immune (contrôle médical)
• Personnes asthmatiques

En raison de le mélatonine; somnolence possible : 

• Ne pas conduire de véhicules automobiles
• Ne pas utiliser de machines
• Vigilance soutenue déconseillée

Ingrédients : L-Phénylalanine, agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose,
nicotinamide, extrait de Griffonia simplicifolia,
L-Glutamine, extrait de Rhodiola rosea, poudre de racine de
valériane (Valeriana officinalis), oxyde de magnésium, poudre
d’huile d’onagre, citrate de zinc, fumarate de fer, antiagglomérant :
sels de magnésium d’acides gras, L-Tryptophane, huile extraite de
la microalgue Schizochytrium Sp, cholécalciférol, chlorhydrate
de pyridoxine, chlorhydrate de thiamine, cyanocobalamine,
mélatonine, acide ptéroylmonoglutamique. Contient des dérivés de poisson.

Sources scientifiques :

Nicotinamide (Vitamine B3) — 150 mg / 938 % VNR

1. Prousky J. (2015) — Niacinamide's potent role in alleviating anxiety with its benzodiazepine-like properties
   → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25548716/
2. Gasperi V. et al. (2019) — Niacin in the Central Nervous System: An Update of Biological Aspects and Clinical Applications
   → https//pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31618435/                                                 Vitamine D (Cholécalciférol) 

1. Anglin R.E.S. et al. (2013) — Vitamin D deficiency and depression in adults: systematic review and meta-analysis (31 études, n = 41 521)
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2. Shaffer J.A. et al. (2014) — Vitamin D supplementation for depressive symptoms: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
   → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24632894/

1. Papakostas G.I. et al. (2012) — L-methylfolate as adjunctive therapy for SSRI-resistant major depression: results of two randomized, double-blind, parallel-sequential trials
   → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22652369/
2. Kelly C.B. et al. (2004) — Plasma folate levels and mood: a pilot study
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   → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35961153/
2. Stach K. et al. (2021) — Vitamin B6 in Health and Disease
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Gibson G.E. & Blass J.P. (2007) — Thiamine-dependent processes and treatment strategies in neurodegeneration
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1. Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders (méta-analyse, 19 RCTs)
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2. Buscemi N. et al. (2006) — Efficacy and safety of exogenous melatonin for secondary sleep disorders and sleep disorders accompanying sleep restriction: meta-analysis
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Heller B. (1978) — Pharmacological and clinical effects of D-phenylalanine in depression and Parkinson's disease
→ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6764932/

5-Hydroxytryptophan: a clinically-effective serotonin precursor (revue clinique de référence sur le 5-HTP)
→ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9727088/

1. Darbinyan V. et al. (2000) — Rhodiola rosea in stress induced fatigue — a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty (RCT)
   → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11081987/
2. Cropley M. et al. (2015) — The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms              → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25979730/